姿勢や筋バランス、柔軟性、不具合は人それぞれです。

経験豊富なインスラクターから直接指導を受けることで、正しい姿勢を身に付け、身体の深部であるインナーマッスルを強化します。

・柔軟性や筋力、バランス能力の向上

・体幹の強化、姿勢改善、シェイプアップ

・むくみや冷えの解消、血行改善

・慢性的な症状の緩和（肩こり、腰痛、頭痛、冷え、便秘、更年期、月経障害など）

桜が満開を迎え、気持ちいい季節になりました。
桜の花が風に舞う様子を見ながら春のウォーキングを筑波メディカルセンター病院の心臓リハビリテーション科と共同開催します。

開催日：2025年4月13日（日）
集合時間：朝6:00

場所は個別にご連絡いたします。
参加を希望される方は、下記までご連絡だくさい。

E-mail:main＠mei-clinic.jp
Tell：029-869-5480

秋のバーベーキューを開催します。

ご参加を希望される方は下記へご連絡ください。

メール:main@mei-clinic.jp
電話:029-869-5480

日時：10月26日 16:30〜

場所：参加者へ後日ご連絡致します。

参加費 1人 5,000円（税込）

定員になり次第締め切りいたします。

砂沼でサップとは・・・砂沼は茨城県下妻市の町中にある湖です。流れのない砂沼SUPは初めてのも、お子様も、ワンちゃんも、家族みんなで安心して体験することができます！
日程：8月12日16:00〜18:00
ビーチヨガ&サップ・サップヨガを同時に楽しめます。
ご参加を希望される方はメールもしくはお電話でご連絡ください。

1月2日〜3日スキー・スノボイベントを予定してます。
一泊2日のゲレンデ直結ホテルの宿泊ですので、移動も楽で快適です。
車の相乗りができますので、移動で困っている方でも気軽にご相談ください。
参加を希望される方は12月31日までに下記メールアドレスまでご連絡ください。
main@mei-clinic.jp
ホテルが満室なった場合は日帰り参加でも大歓迎です。

「つくば霞ヶ浦りんりんロードサイクリングイベント」を12月10日（日）開催いたします。

申し込みは12/ 6(水)まで受け付けております。

Mail:main@mei-clinic.jp
Tell:029-869-5480

集合場所や詳細につきましては別途ご連絡致します。

令和5年11月26日開催予定のつくばメイクリニック院長が10km走をエントリーしました。
名前は非公開ですが、非常勤の検査技師さんはなんと！！フルをエントリーしてます。
来年はたくさんの「梅の会」メンバーのエントリーをお待ちしてます！！

毎月、第1木曜日に早朝ランニングを開催します！毎週の参加はもちろん、ご都合の良い日だけの参加も可能です。院長と一緒に、定期的な運動習慣をつけましょう。走る距離は3km〜10km程度、ご自分にあったペースで走りましょう。

日常の喧騒から離れ、ゆっくり花と向き合ってみませんか。初心者の方でも安心してご参加ください。

第2回ゴルフコンペを開催予定です。